Vom Dauerstress ins burn-out Syndrom?

Stressauslöser von außen können nicht immer beseitigt werden, aber bevor der Mensch ins Burn-outsyndrom abdriftet, sollte er lernen durch gezielte Maßnahmen, seine tägliche Belastung ohne schädliche Stressreaktionen zu bewältigen. Wie ist das möglich? Zuerst muss eine Veränderung der inneren Verhaltungseinstellung erfolgen, denn viele krankmachende Verhaltensmuster wurden bereits in der Kindheit von den Eltern übernommen( Perfektionismus, Aufopferungsbereitschaft, mangelhaftes Selbstbewusstsein...). Zusätzlich, um den ausgelaugten Körper wieder zu stärken, bieten sich eine Reihe von naturmedizinischen Heilverfahren an.

Bei den physikalischen Maßnahmen sollte eine Mischung aus passiven Formen ( Massagen, Moorpackungen, Thermalbädern ) als auch Maßnahmen, die die aktive Mitarbeit des Patienten fordern ( autogenes Training, Walking, Qi Gong), angewendet werden.

Als besondere naturmedizinische Therapieformen sind zu erwähnen:

• Eigenbluttherapie mit Ozon, die den Stoffwechsel anregt und das Immunsystem regeneriert
• Sauerstoff-Inhalationen nach Pro.Ardenne
• Shiatsu-Therapie, die durch Fingerdruck auf Akupunkturpunkte den Energiefluss harmonisiert
• Bewegungstherapie nach Dr. Trager, die zu einem körperlich-geistigen Lernprozess führt
• Manuelle Muskeltherapie( MM), bei der tiefsitzende Muskel- und Sehnenverhärtungen wieder gelockert werden
• Die Dauerbrause: 30 Minuten lange Massage aus 7 Duschköpfen
• Thymustherapie zur anregung des Immunsystems und zur Behandlung von Rheuma- und Gelenkserkrankungen
• Akupunktur bei Schmerzzuständen an der Wirbelsäule und psychovegetativen Verspannungen

Wer eine kompetente Beratung und Behandlung sucht, ist in der NaturaMed-Klinik in Bad Waldsee( Tel. 07524/990-233) gut aufgehoben, denn der Chefarzt Dr.V.Mansmann ist anerkannter Antistress-Spezialist.