Lachen ist die beste Medizin

Schon unsrere Großmütter kannten diese Volksweisheit - aber  können gute Laune und Humor wirklich die Heilung von Krankheiten fördern? Was passiert im Körper, wenn wir lachen?
Prof. Paul McGhee, der vor 25 Jahren  das erste Symposium  zum Thema Humor-Therapie veranstaltet hatte, versucht dem positiven Einfluß von Lachen auf die Spur zu kommen.

Beim Lachen verzieht sich das Gesicht und es gibt keinen Gesichtsmuskel, der nicht mitbeteiligt ist.Auch die Körpermuskulatur ist nicht untätig:Das Zwerchfell kontrahiert sich, ebenso die Brust-und Bauchmuskulatur.Die Atmung wird tief, was den Gasaustausch verbessert.Ebenso erweitern sich Bronchien und Arterien.Lachen hat jedoch auch unzählige Einflüsse auf das Hormon-und Immunsystem!
Es gibt erste Beweise dafür, daß die Zahl  der natürlichen Killerzellen steigt und sich  die T-Helferzellen schneller proliferieren.Die Chance für Bakterien und Viren, sich in unserem Körper auszubreiten, sinkt also! Auch spricht vieles dafür, daß vermehrt  Endorphine  ( unsere körpereigenen Schmerbekämpfer) ausgeschüttet  und dadurch Schmerzen erträglicher werden.
Außerdem baut Lachen Streß ab und löst Verspannungen.
Lachen bekommen Sie ohne Rezept und es kostet nichts.Vielleicht  lachen wir deshalb viel zu wenig!
Sollten sie noch mehr über Lachtherapie wissen wollen, so loggen sie sich in der website von Prof. McGhee ein:
www.laughterremedy.com