Alle Jahre wieder- die Frühlingsdiät

Im Frühling werden wieder die "Sünden" des Winters sichtbar und die meisten verordnen sich heroisch eine Diät. Das macht aber nicht gerade gute Laune und allzu strenge Vorsätze werden nach ein paar Tagen wieder über Bord geworfen. Außerdem gibt es hunderte von  todsicheren Diätprogrammen und die Qual der Wahl, das richtige für sich zu finden, hebt nicht gerade die Lust ein paar Pfunde abzunehmen. Da käme eine Gute -Laune -Diät gerade recht, oder?

Die Gute-Laune-Diät ist keine radikale Ernährungskur oder Wunderdiät. Sie wurde vom Ernährungswissenschaftler Dr.Thoma Ellrott entwickelt und auch im Rahmen einer Studie geprüft. Die Studieergebnisse haben gezeigt, dass man innerhalb von 8 Wochen ca.10 Pfund abnehmen kann.

Das 8 - Wochenkonzept teilt sich in 2 Phasen:In den ersten 4 Wochen werden Rezepte für kalorienreduzierte, aber kohlenhydratreiche Mischkost vorgestellt - und es gibt keine Verbote, denn allle Lebensmittel haben ihren Platz in dem 28-Tage -Plan. So wird ein Heißhunger auf bestimmte Produkte wie z.B.Süßigkeiten vermieden. In den weiteren 4 Wochen- der Stabilisierungsphase- stehen Tipps und Bewegungsübungen auf dem Programm.

Diese Diät gibt es natürlich in Buchform.Verständliche Texte, einfache Rezepte, Tageskostpläne, Einkaufs-und Vorratslisten, sowie umfangreiche Tipps machen diese Diät zu einen Kinderspiel. Darüber hinaus werden in einem Fragen -Antwortkatalog die wichtigsten Fragen rund um die Diät erläutert.

Ab März steht dieses brandneue Diätbuch vom Umschau Buchverlag in den Buchhandlungen zur Verfügung.