Seit Urzeiten zerstört die Eifersucht Menschen und verwandelt Liebe in Feindschaft. Obwohl Eifersucht ein großes Übel ist, verstehen seltsamerweise immer noch viele Paare die Eifersucht als eine Art "Liebesbezeugung". Doch Eifersucht ist ein würdeloses Gefühl und es ist ein Ausdruck tiefer Ängste und gefühlter Wertlosigkeit. Eifersucht führt zu Missgunst und Argwohn und ist das zweitstärkste Motiv für Gewalt und Verbrechen. Der Ratgeber  zeigt in zehn kreativen und praxisnahen Schritten auf, dass eine tiefgreifende Veränderung im Bewusstsein der alleinige Schlüssel ist, um der Eifersuchtsfalle zu entkommen. Dazu gehört Mut und innere Aufrichtigkeit. Man muss die eigenen Wertvorstellungen überprüfen und sich den eigenen Ängsten stellen und vor allem auf das gefährliche Vergleichen verzichten.

Bauch, Beine, Po sind gerade bei vielen  Frauen Problemzonen, da sich an diesen Stellen bevorzugt Fett ablagert. Um die Fettdepots abzutrainieren, opfern viele Frauen enorm Zeit. Aber wie kann man effizient etwas für diese Körperzonen tun?

David Kirsch, der viele Hollywoodstars und Prominente trainiert, weiss genau wie man diesen Problemzonen zu Leibe rückt.Anhand von amüsanten Illustrationen kann auch der Untrainierteste die wirksamen Übungen leicht nachvollziehen.Auch nützliche Ernährungstipps, die das Trainingsprogramm unterstützen, erleichtern den Einstieg zu einer Superfigur!

Pilates ist ein sehr effektives Trainingssystem, das bereits unzählige professionelle Tänzer und Schauspieler für sich nutzen, denn es  wirkt sich gleichermaßen auf Körper und Geist aus und verleiht Ausstrahlung und Haltung.   Die Pilates-Übungen werden ganz präzise und konzentriert und im Einklang mit einer tiefen bewussten Atmung durchgeführt, und verbessern dabei Koordination, Körperbewusstsein, Haltung und Stabilität .Dieser Ratgeber ist ein Handbuch für Einsteiger, ebenso wie für Trainer und Fortgeschrittene.Dieses Standardwerk zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilatesübungen auf den Körper wirken.Wer regelmäßig Pilates-Übungen macht, wird schon bald feststellen, dass die Bewegungen geschmeidiger, die Haltung aufrechter und die Muskulatur definierter werden.

Es kommt nicht darauf an, wie alt man wird, sondern wie man alt wird.Wir werden heute immer älter und wir müssen die Weichen für ein gesundes, möglichst beschwerdefreies Alter schon sehr früh stellen und zwar zu einem Zeitpunkt, wo wir uns noch jung und fit fühlen. Dieser Ratgeber zeigt auf , worauf man achten muss, um Risiken zu erkennen und vorzubeugen. Auch werden die Männer nicht vergessen, die allzu unbekümmert mit ihrer Gesundheit umgehen.Viele nützliche Tipps führen den Leser auch durch den Anti-Aging-Dschungel, sodass jeder das für ihn am besten geeignete Programm finden kann.

Der plastische Chirurg Dr.Kümpel gibt in seinem Ratgeber viele interessante Tipps und Ratschläge und räumt mit manchen  Fehleinschätzungen von Möglichkeiten und Risiken auf. Die am häufigsten durchgeführten Operationen werden vorgestellt und zwar mit möglichen Komplikationen.Auch eine Kostenaufstellung fehlt nicht, sodass jeder weiss, wie lange er z.B.auf ein Facelift sparen muss.Da sich viele erst im reiferen Alter zu einem chirurgischen Eingriff entschließen- abgesehen von der Brustvergrößerung- wird in diesem Ratgeber auch nicht verschwiegen, ob die persönliche Wunschvorstellung des Patienten realisierbar ist. Jeder, der mit einer Schönheits-OP liebäugelt, sollte diesen Ratgeber vorab studieren.