Sicher Abnehmen vor den Feiertagen?

 

Fett macht fett- das ist die wichtigste Erkenntnis der letzten Jahre, die uns die Ernährungswissenschaft bestätigt hat. Vor allem die versteckten Fette in Nahrungsmitteln, die als Geschmacksverstärker dienen, lassen die Pölsterchen wachsen!

Ein wirksames Medikament, dass die Fettzufuhr kontrolliert, gibt Hoffnung:

Die Substanz Orlistat (ein Lipasehemmer) wirkt praktisch ausschließlich im Darm und und stoppt dort die Fettverdauung. Nur ganz geringe Mengen werden resorbiert, sodass es kaum unerwünschte Nebenwirkungen gibt.

Wie blockiert Orlistat die Fettverdauung?

Die mit der Nahrung aufgenommenen Fettpartikel müssen im Dünndarm mit Hilfe von Enzymen ( Lipasen) zerkleinert werden, um die Darmwand passieren zu können.

Orlistat heftet sich an die Lipase und setzt sie außer Funktion. Das bedeutet, dass ein Teil der Fettpartikel nicht gespalten wird und nicht in die Darmwand eindringen kann. Diese Fettpartikel werden dann unverändert mit dem Stuhlgang ausgeschieden.

Diese Wirkung von Orlistat spiegelt aber gleichzeitig die häufigste Nebenwirkung wieder: Das nicht verdaute Fett beeinflusst den Stuhlgang und es kann zu verstärkten Stuhldrang, öligen Stühlen, Blähungen oder Durchfall kommen. Dies kann aber verhindert werden, wenn Sie eine möglichst fettarme Diät durchführen.

Beachte: Je mehr Fett mit der Nahrung aufgenommen wird, desto höher ist auch der unverdaute Fettanteil im Stuhl und die o.g. Verdauungsprobleme sollten ein Indikator sein, die Ernährung kritisch zu überdenken.

Empfohlen werden vom Hersteller 3-mal täglich je eine Kps. zu den Mahlzeiten  über einen Zeitraum von 6 Monaten. Falls eine Mahlzeit ausfällt oder kein Fett enthält, sollte auf die Einnahme des Medikamentes verzichtet werden. Studien haben gezeigt, dass bei regelmäßiger Einnahme eine Gewichtsabnahme von 14% des Ausgangsgewichtes zu erwarten ist. Das Medikament  ist unter  dem Namen Xenical im Handel.